Ментальне здоров'я - це не менше важлива складова нашого життя, ніж фізичне здоров'я. Воно охоплює наші емоції, почуття, думки та психологічний стан.
            За визначенням ВООЗ, МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВʼЯ (психічне здоров’я) – це стан благополуччя, при якому людина може реалізовувати власний потенціал, долати життєві стреси, продуктивно й плідно працювати та робити внесок у життя своєї спільноти.
            Однак, часто ми можемо не помічати сигналів, що щось не так. Сучасний ритм життя, соціальні вимоги, надмірне хвилювання негативно впливають на нас. Але, як і з фізичним здоров'ям, із психічним можна працювати, вдосконалюючи його та забезпечуючи збалансований підхід до життя.
            Одним із ключових аспектів збереження ментального здоров'я є розуміння, що це не тільки відсутність хвороби. Це - здатність до адаптації до різних життєвих ситуацій, позитивний погляд на своє життя, емоційна стабільність і здатність взаємодіяти з оточуючими без надмірної напруги.
           Як фізичне здоров'я допомагає нам бути сильними та активними, так ментальне здоров'я дозволяє нам впоратися з життєвими стресами, зберігати емоційний баланс і знаходити радість у повсякденному житті.

Як… я?! Невже це має значення, коли навколо коїться таке жахіття, як війна..?

«Це не на часі»

«Комусь ще гірше, ніж мені»

«Спочатку треба потурбуватися про всіх інших»

«Має бути соромно за моє ниття»

Такі думки першими проминають у свідомості більшості українців, коли їм ставлять запитання: «Ти як?» Бо ж усі ми без винятку з початком повномасштабної війни продовжуємо проживати травматичний досвід.

Всеукраїнська програма ментального здоров’я має на меті допомогти українцям знайти джерело сили. Джерело внутрішнє, в собі, принаймні, на рівні усвідомлення і визнання власного психічного стану і хоча би приблизної оцінки ступеня його «кризовості». Піклування про ментальне здоров'я має стати звичною відповідальністю кожного.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

    Всеукраїнська програма ментального здоров’я створюється за ініціативою першої леді Олени Зеленської і має просту життєву назву «Ти як?». І певною мірою її можна назвати унікальною, адже, враховуючи воєнний час і травматичні обставини, крізь які доводиться проходити всій державній системі і громадськості, аналогів розбудови подібних новаторських проєктів у світі немає.

   Варто розуміти, що розвиток певних форм ментальних порушень значно впливає на продуктивність людей та громад і економіку загалом – втрати від проблем, пов’язаних з психічним здоров’ям, можуть сягати 4-5% ВВП. Відтак, коли ми говоримо про відновлення людини, що нерозривно пов'язано зі сферою психічного здоров'я, це має прямий вплив на відновлення економіки, відновлення країни в цілому. Тож відновимо людину, а людина відновить усе.   

Розробку та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я координує Міністерство охорони здоров’я України. Всесвітня організація охорони здоров’я – експертний партнер, виконавчий партнер – громадська організація «Безбар’єрність». Майданчиком для розробки та ухвалення рішень є Міжвідомча координаційна рада при Кабінеті міністрів України. Комунікаційна кампанія реалізується за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID).

КОМУНІКАЦІЙНІ МАЙДАНЧИКИ ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРОГРАМИ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ'Я

Підписуйтесь, будь ласка, на сторінки Програми. Допоможіть іншим дізнатися про цінність ментального здоров'я та піклування про нього

Спеціальна сторінка – http://howareu.com

Координаційний центр КМУ / Mental Health UA- 

https://www.facebook.com/MentalHealthUA/

Матеріали щодо самодопомоги та підтримки інших  доповнюються на сторінці за посиланням –

https://bf.in.ua/turbota

Facebook – https://www.facebook.com/howareu.program

Instagram – https://www.instagram.com/howareu_program

YouTube – https://www.youtube.com/@howareu_program

Twitter – https://twitter.com/howareuprogram

Telegram – https://t.me/howareu_program

TikTok – https://www.tiktok.com/@howareu_program

Viber – https://invite.viber.com/?g2=AQAyHzQp6XJwmVCkkkXeWJVdLF8eAQa8Pzq3NYgcLWJGls3sN3tGibu5P%2BEH0rsb

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

«Ти як?» – для кого і для чого
Кожна людина народжується зі здатністю протистояти стресу. Але в наш час цей запас стійкості швидко виснажується через війну та невизначеність. А нам усе ще треба дбати про близьких та працювати на перемогу.

Хотілося б, щоб українці звернули увагу на свій емоційний стан і взяли відповідальність за нього. А “Ти як?” допоможе знаходити в собі сили щодня, навчитися піклуватися про себе, опановувати стрес, тривогу, гнів тощо.

Відповіді на ці та багато інших запитань є в Аптечці швидкої психологічної допомоги.